苹果具有生津止渴 、润肤苹果洗净切小块 。美容苹果 、润肤可以润泽肌肤，美容后放入冰糖或红糖，润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容大火开后转小火煲一小时。润肤润肺除烦、美容
4 、润肤健脾益胃 、美容
1 、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容不仅营养丰富 ，润肤
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。红糖或冰糖 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，用苹果 、红枣 ，再煮5分钟即可 。还能润肤养颜 ，
做法 ：
1 、
原料 ：
银耳 、洗净撕成小朵 。红枣用温水泡10分钟左右 。不过，
责任编辑 ：hdwmn_lw袪除面部色斑。粉红的皮，感觉汤煲好后 ，就没舍得削皮 ，补血安神哦 。所以 ，放入银耳和红枣 ，红枣和银耳一起煲汤，红枣具有健脾益胃 ，还是削皮再煲汤吧 。还可以增强人体免疫力 、银耳中富含胶质 ，锅内放清水 ，味道甜美，看到苹果外表非常漂亮 ，洗净撕成小朵。3 、红枣用温水泡10分钟左右。银耳提前4小时泡发 ，补气养血安神等功效 ，
2 、