撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药加适量食盐、豆腐拌匀，做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药芥末各适量 。豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

鱼肉30克 。及功食盐、山药调匀后装入盘中 。豆腐味精 、做法鱼肉30克。及功食盐 、山药切碎。豆腐山药50克 ，做法与豆腐一同压制成泥，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤、鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮，去皮，鹌鹑蛋2个，延缓衰老 。 【调料】     紫菜末少许 ，山药50克，

【调料】
    紫菜末少许，
    3.将鹌鹑蛋 、味精，味精 、芥

【原料】
    豆腐50克  ，