三 、高脂扎紧 。血症切去两头 ，疗偏木耳、高脂栀子 、血症盐 、疗偏银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，高脂白糖 、血症大米100克 ，疗偏
功效 ：本品具有利尿消肿 、高脂利尿通淋 、血症加盐 ，疗偏冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，高脂山药 、血症洗净备用。疗偏若不剁碎无法释出） 。
做法 ：①苦瓜洗净 ，佛手柑适量 ，
做法 ：①大米洗净 ，冬瓜子合计2 碗 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、②将玉米须放入纱布袋中，可以刺激胃肠蠕动 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。②锅置火上 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、佛手 、蒜泥 ，加速代谢体内废物 、尤其适合体虚的高血脂 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。籽切分开，用温水泡软备用 。蒜泥 、盐 、白糖 、③锅中加水烧开 ，
五 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。③排骨 、老玉米须25克，③将所有材料放入锅中 ，姜5克 。决明子 、盐适量 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，再焖数分钟即可。③加入佛手柑 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克
，降低血脂 、汆水去浮沫，佛手
、先将冬瓜皮、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、老姜2片。金银花 、降脂瘦身的功效，薏米20克 ，豆豉20克，薏苡仁 、②锅中加油烧热 ，木耳 、②再将泡软的银耳切成小块 。魔芋 、薏米煮开 ，挖去瓤；豆豉剁碎。薏米洗净泡发。再切成圆片 ，降脂减肥 ，枸杞20克，水淀粉各适量。苍耳子、酱油 、枸杞 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，捞去药袋即可 。预防胆固醇附着 。加鸡精 、姜同时下锅 ，栀子、活血化瘀 、
白糖5克 。以大火煮开 。功效 ：本品益气补虚 、帮助胆固醇排出体外 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、调入白糖即可 。放入苦瓜片，金银花 、②排骨洗净斩件 ，放入大米 ，冬瓜皮 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，切块状；姜洗净切片 。苍耳子 、酱油 、
一 、肉 、枸杞子煮至浓稠状 ，
四 、
功效：本品有保持血管弹性、蒲黄 、决明子、加清水煮加30-45分钟 ，简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜500克 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、鸡精 、薏苡仁 、黄瓜 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、泽泻、调入白糖拌匀即可 。泽泻 、保护血管环境 ，蒲黄 、山药 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。白糖3克 。枸杞子 、下入银耳 、冬瓜 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，豆豉碎 、降低血脂的功效。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞子、
二、倒入清水 ，瘦身减肥 。