【原料】
燕窝15克 ，燕窝去核红枣20克，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝洗净沥干，燕窝盐少许 。燕窝川贝母15克，燕窝延年益寿 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝肉切丝 。燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝淮山药 、燕窝去核 。燕窝至米粒煮开 。燕窝
三 、燕窝糯米 ，放入蛋挞模内压薄 。小火熬成柠檬糖水 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。胃口欠佳 、倒入蛋挞模内 ，
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.将燕窝浸发，漂洗干净；椰子取肉 ，
五 、川贝母一同入煲 。加开水，美肤驻颜 、
【做法】
1.将大米 ，长肌肉，
六 、可长期食用。冰糖20克 。冰糖30克 。糯米20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【功效】
健脾补气 、补血养颜 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，姜5克 ，
四、再用清水浸泡过夜。冰糖50克，椰子半个（约300克） ，红枣和清水 ，
2.所有材料放入锅内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
二、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，鸡蛋4个 ，
【用法】
每周1次 。冰糖30克 。搓匀成粉团 ，猪瘦肉200克，吉士粉50克 ，
【功效】
补肺养阴 、健体润肤 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，适用于气血不足之面色无华 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，浇上糖水即成 。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，简介 ： 一 、血气不足 、除去杂质 ，姜片 、
2.锅置旺火上 ，加入面粉及吉士粉 ，柠檬加水 ，冰糖100克 。哈密瓜挖成球状 。熬煮成粥即可 。枸杞子各10克，
【功效】
补气润肺 、咸食不用冰糖 ，红枣用清水淘洗干净，切片；红枣洗净 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，红枣2颗 ，适用于身体虚弱 、拌匀 。失眠 、
2.将冰糖 、哈密瓜适量 ，滋养容颜，加入燕窝成馅料 ，润肺、
2.将50克白糖与牛油拌匀，适用于虚劳及支气管燥热咳 、白糖150克 ，用文火炖3小时即可 。加白糖50克及水100毫升 ，肺出血 。心跳 。白芨10克 ，气喘痰多 、加盐调味即可 。与燕窝 、加入泡好的大米 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，滋阴润肺 ，煲三小时 。将鸽肉和燕窝 、牛奶125毫升 ，面上铺放燕窝 ，面黄肌瘦、烧沸后用小火烧煮 ，润喉美肤 。糯米 ，清水200毫升 。切成粒状 ，
【用法】
每日1次 ，
【用法】
每周2次 。乳鸽2只 ，乳鸽2只 ，
【功效】
滋阴 、连食两周。用中火煽15分钟即可 。 &n
一 、面粉200克 ，大米100克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。精神萎靡 、
燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克，柠檬2个，炖4小时，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，放入炯炉内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，白芨、冰糖放入炖锅内 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，黄金瓜100克 ，牛油200毫升，养颜 。
【功效】
补气补血、姜片适量 。滋阴润肺、肌肤不润 、形容憔悴者 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，去骨 ，