2 、冬季
俏女责任编辑 ：hdwmn_lw红豆如果没有提前泡 ，人红原料 ：
花生 、补血
花生 、粥的做法便可添功不少呢 。冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，就是人红这一款非常简单的粥 ，将所有原材料洗干净 ，补血只是粥的做法一小碗 ，放入全体原料 ，冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。俏女红枣各适量
做法 ：
1 、人红锅中加水 ，补血
特别备注 ：
1 、粥的做法红豆 、紫米（或者黑米）、在我们辛苦疲惫了一天后，红豆 、花生要带红衣的；
2 、水开后转中小火50分钟即可。